AJÁNLOTT OLVASMÁNYOK

Astanga jóga Mysore
Astanga jóga Mysore
A jóga 99%-ban gyakorlat és 1%-ban elmélet

K. Pattabhi Jois elhíresült mondása rámutat arra, hogy pusztán könyvek olvasásával nem lehetséges megérteni az astanga jóga esszenciáját. A jóga ezen ága egy tapasztalati út, amelyet a gyakorlás során kell megismerni. Ezt az utat támogathatja (1 %-ban) a szentírások – Patandzsali: Jóga Szútrák, illetőleg elismert régi jógagyakorlók személyes tapasztalatából született művek tanulmányozása. A jóga gyakorlásához szükséges elméleti tudás elsajátításához az alábbi olvasmányokat ajánljuk.

Astanga vinyásza jóga

  • Sri K. Pattabhi Jois: A jóga füzére - Jóga Málá

  • R. Sharath Jois: Az astanga jóga spirituális ösvénye

  • Eddie Stern: Egy egyszerű módszer

  • Szvámi Prabhavananda és Christopher Isherwood: Isten megismerése - Patandzsali jógaaforizmái

  • Matthew Sweeney: Ashtanga Yoga As It Is

  • David Swenson: Ashtanga Yoga – The Practice Manual

  • Gregor Maehle: Practice and Philosophy

  • Gregor Maehle: Ashtanga Yoga – The Intermediate Series

  • Gregor Maehle: Pranayama The Breath of Yoga

  • Gregor Maehle: Yoga Meditation: Through Mantra, Chakras and Kundalini to Spiritual Freedom

  • Anthony “Prem” Carlisi: The Only Way Out is In

  • Sharmila Desai and Anna Wise: Yoga sadhana for mothers

  • Guy Donaheye and Eddie Stern: Guruji


Vinyásza krama jóga

  • Sri T. Krishnamacharya: Yoga Makaranda

  • Srivatsa Ramaswami: The Complete Book of Vinyasa Yoga

  • Matthew Sweeney: Vinyasa Krama

Egyéb spirituális könyvek, amiket előszeretettel forgatunk

  • Elisabeth Haich:Beavatás

  • Paramahansza Jogananda:Egy jógi önéletrajza

  • Pal Pandian:Sziddhák, az alapok mesterei

  • Szvámi Ráma:A spirituális élet lényege

  • Szvámi Ráma:Élet a himalája mestereivel

  • Paul Brunton:India titkai

  • Richard Freeman:The mirror of yoga

  • Sadhguru:Inner Engineering - A belső átalakulás - Egy jógi útmutatója az örömhöz

  • Sadhguru:Karma - Egy jógi útmutatója sorsod alakításához

Táplálkozással, életvitellel kapcsolatos könyvek