Kisanna

Barna Kisanna vagyok, pszichológus, astanga jóga gyakorló.

A jógával még egyetemista koromban találkoztam először. Sokféle irányzatot kipróbáltam már, mígnem egy ismerősöm ajánlására felkerestem és lesétáltam életem első vinyásza kráma órájára a Bandha Works-be. Egyből éreztem, hogy jó helyen járok: lenyűgözött a shala autentikussága, az a szakmai elhivatottság és odaadás, amit az oktatókon láttam, valamint a jógaórák maguk, amiket egyre gyakrabban és rendszeresebben látogattam, mert éreztem, hogy jobban vagyok utánuk, mint nélkülük.

Kicsivel később – az első várandósságom második felében, keresve egy kiszámítható, testem (és lelkem) aktuális állapotához módosítható, rendszeres gyakorlást biztosító sorozatot – kezdtem el astanga vinyásza jógázni. Amit azóta is gyakorlok, immár a kisgyerekes családi lét lehetőségein belül. Ez a felállás megerősít abban a meggyőződésemben, hogy a jóga mindenkinek való, és hogy messze túlmutat az ászanák gyakorlásán.

2019-ben lehetőségem adódott a jóga szülőhazájába, Indiába utazni, ahol Vijay Kumarnál astangáztam. Négy évvel később, 2023-ban pedig felvételt nyertem a Sharath Yoga Centre-be, ahol Paramaguru Sharath Jois felügyelete alatt gyakorolhattam.

Számomra a jóga egy lehetőség, hogy kapcsolódhassunk önmagunkkal. A belső zűr-, és a külső hangzavar lecsendesítése, amikor bepillantást nyerhetünk abba, éppen miben vagyunk, „mivel van dolgunk”. Engem rendszeresen szembesít perfekcionizmusom korlátoltságával, és arra tanít, hogy elfogadóbb és megengedőbb legyek önmagammal, „elengedőbb” a külső elvárásokkal.

Pszichológusként külön izgalmasnak tartom felfedezni a többezer éves keleti tanítások, a jóga filozófia, illetve a modern nyugati pszichológiai és idegtudományi elméletek közötti párhuzamokat. Ebben a témában indul hamarosan blogsorozatom a jógaiskola honlapján.