Nyolc alkalmas astanga jóga kezdő tanfolyam, teljesen kezdők és újrakezdők számára. Ismerd meg ezen ősi módszer alapjait, amely hatékony és személyre szabott technika, fizikai erőt, rugalmasságot és belső nyugalmat hoz.

A nyolc alkalmas astanga Mysore-kurzus felkészíti a résztvevőket a Mysore-stílusú illetve az otthoni egyéni gyakorlásra. A Mysore-kurzus tananyaga az astanga kezdő tanfolyam tananyagára épül.

Örömmel értesítünk benneteket, hogy szeptember 9-14. között egy igazán kivételes vendégtanárt köszönthetünk jógaiskolánkban: Rankót! Rankó az egyik legtapasztaltabb és legelhivatottabb jógaoktató, több mint 50 éves jógatapasztalattal rendelkezik, melyből az utóbbi 19 évben az astanga jóga elkötelezett gyakorlója.

Tíz év elteltével ismét Hajóga! Különleges eseményre invitálunk benneteket. Ismét ellátogatunk egy rendkívüli lakóhajóra, ami nemkülönben az egyik jógás társunk otthona. Ahol is 108 napüdvözletet fogunk gyakorolni a fedélzeten a nyár lezárása alkalmából, őszköszöntésűl. A 108 napüdvözlet után közös evening bites (könnyed vacsora) a naplementében.

A bandha jin jógaóra úgy lett kifejlesztve, hogy kiegészítse a napi astanga gyakorlást azzal, hogy a bandhákra koncentrálunk, miközben hosszabb ideig tartunk egy-egy pózt, mint ahogy azt a szokásos astanga Mysore-gyakorlás során tennénk. Ez segít mélyíteni a gyakorlatokat, egyszerre téve erőteljesebbé és finomabbá őket.

A bandha jin jógaóra úgy lett kifejlesztve, hogy kiegészítse a napi astanga gyakorlást azzal, hogy a bandhákra koncentrálunk, miközben hosszabb ideig tartunk egy-egy pózt, mint ahogy azt a szokásos astanga Mysore-gyakorlás során tennénk. Ez segít mélyíteni a gyakorlatokat, egyszerre téve erőteljesebbé és finomabbá őket.

A bandha jin jógaóra úgy lett kifejlesztve, hogy kiegészítse a napi astanga gyakorlást azzal, hogy a bandhákra koncentrálunk, miközben hosszabb ideig tartunk egy-egy pózt, mint ahogy azt a szokásos astanga Mysore-gyakorlás során tennénk. Ez segít mélyíteni a gyakorlatokat, egyszerre téve erőteljesebbé és finomabbá őket.

Merülj el a vinyásza krama jóga tradiciójában egy természetközeli környezetben, és találd meg a testi-lelki harmóniát. Egy hétvége, ahol a gyakorlótársaiddal együtt mélyítheted el jógaismereteidet és töltekezhetsz pozitív energiával.

Róma workshop - 2024 július 26 - 31.

Stokholm workshop - 2024 augusztus 6 - 11.

Miaim workshop - 2024. október 19 - 31. Mysore és vezetett órák

Texas workshop - 2024. november 16 - 20.