Nyolc alkalmas astanga jóga kezdő tanfolyam, teljesen kezdők és újrakezdők számára. Ismerd meg ezen ősi módszer alapjait, amely hatékony és személyre szabott technika, fizikai erőt, rugalmasságot és belső nyugalmat hoz.

A nyolc alkalmas astanga Mysore-kurzus felkészíti a résztvevőket a Mysore-stílusú illetve az otthoni egyéni gyakorlásra. A Mysore-kurzus tananyaga az astanga kezdő tanfolyam tananyagára épül.

Az astanga konferencia hagyománya a Mysore-i KPJAYI-ból származik. Ezen esemény alkalmával összegyűlnek a jógaiskola növendékei és a vezető oktató. A konferenciát általában egy adott aktuális téma kifejtésével kezdődik, majd a diákok kérdéseket tehetnek fel a gyakorlással kapcsolatosan, amire a reggeli órákon sajnos nincs lehetőség.