BLOG
CIMKÉK
István
2023. 12. 06.
Isten megismerése - Patandzsali jógaaforizmái
Patandazsali jógaaforizmái a jóga és a meditáció gyakorlatának egyik fő műve. Ezeken az ősi aforizmákon keresztűl megtanulhatod, hogyan urald az elmédet, hogyan érheted el a belső békét és szabadságot.
Zsuzsi
2023. 11. 08.
A bandha „fája”: Mozgás a Földhöz kapcsolódva
A bandha alapvető mozgása két egymást kiegészítő vagy ellentétes mozgásminta együttes összekapcsolása. A földbe gyökerezés, valamint a földből felfelé emelkedés és a földből kifelé terjeszkedés egymást kiegészítő erőiről beszélhetünk.
Zsuzsi
2023. 10. 18.
„Itt állj meg"– Gondolatok Sharath Jois tanításáról és a Mysore-gyakorlás módszeréről
A túl sok igazítás elveszi az önállóságot a diáktól, aki mintegy a tanár irányítása alá kerül. A diákok függővé válnak a tanártól a „nagyszerű igazítások” miatt, mert ezáltal jól érzik magukat. De soha nem fejlesztik ki azon képességüket, hogy ezt maguktól érjék el.
István
2023. 10. 04.
Rendszerelméletű szemléletmód a fájdalom feloldására astanga gyakorlók számára
A helyesen végzett és kitartó gyakorlás hatására egy teljes strukturális változáson megy keresztül a testünk, ami szükségszerűen magában hordoz bizonyos kellemetlen, fájdalmas helyzeteket.
István
2022. 11. 15.
AstangApu – nagycsaládos gyakorlás
Számomra nagyon nagy szabadságot adott hogy gyakorlatilag a hét bármely napján lehet menni gyakorolni - még ha nem is tudok menni minden nap.