BLOG

Astanga jóga Mysore
Astanga jóga Mysore
Zsuzsi

Zsuzsi

2023. 11. 08.

A bandha „fája”: Mozgás a Földhöz kapcsolódva

A bandha alapvető mozgása két egymást kiegészítő vagy ellentétes mozgásminta együttes összekapcsolása. A földbe gyökerezés, valamint a földből felfelé emelkedés és a földből kifelé terjeszkedés egymást kiegészítő erőiről beszélhetünk.

Zsuzsi

Zsuzsi

2023. 10. 18.

„Itt állj meg"– Gondolatok Sharath Jois tanításáról és a Mysore-gyakorlás módszeréről

A túl sok igazítás elveszi az önállóságot a diáktól, aki mintegy a tanár irányítása alá kerül. A diákok függővé válnak a tanártól a „nagyszerű igazítások” miatt, mert ezáltal jól érzik magukat. De soha nem fejlesztik ki azon képességüket, hogy ezt maguktól érjék el.

István

István

2023. 10. 04.

Rendszerelméletű szemléletmód a fájdalom feloldására astanga gyakorlók számára

A helyesen végzett és kitartó gyakorlás hatására egy teljes strukturális változáson megy keresztül a testünk, ami szükségszerűen magában hordoz bizonyos kellemetlen, fájdalmas helyzeteket.

István

István

2022. 11. 15.

AstangApu – nagycsaládos gyakorlás

Számomra nagyon nagy szabadságot adott hogy gyakorlatilag a hét bármely napján lehet menni gyakorolni - még ha nem is tudok menni minden nap.

István

István

2022. 10. 11.

AstangAnyu – nagycsaládos gyakorlás

Lilla hivatását tekintve szülésznő és elhivatott gyakorló, aki jelenleg a negyedik kisbabáját várja