Vivien

Az (astanga)jógával 2016- ban ismerkedtem meg, és kisebb nagyobb kihagyásokkal, mára rendszeres része lett az életemnek. Gyerekként évekig versenyszerűen atletizáltam, később futottam, röplabdáztam, így nagyon kötött izomzattal és merev testtel indultam el az astanga jóga ösvényén. Kitartó gyakorlás eredménye, hogy mára már nem remeg a testem, ha meg akarom érinteni a nagylábujjamat :)!

A jóga nekem egy csoda, azt jelenti, “kapcsolatban lenni önmagammal”. Régebben sokkal hajlamosabb voltam kint keresni a biztonságot, csakis kint, nem önmagban. A jóga segített abban, hogy rájöjjek, a biztonság bennem van. A gyakorlás érzékenyít és mindent jelez a testem - jót és rosszat - egészségesebb lettem. Gestalt terapeutaként őszintén hiszem, hogy az emberek képesek kapcsolódni a testükhöz és ez bármikor támogatja őket.

Nagyon hálás vagyok, hogy a Bandhaworks támogató és szakértő kezei között gyakorolhatok!