AJÁNLOTT OLVASMÁNYOK

AJÁNLOTT OLVASMÁNYOK
A jóga 99%-ban gyakorlat és 1%-ban elmélet

K. Pattabhi Jois elhíresült mondása rámutat arra, hogy pusztán könyvek olvasásával nem lehetséges megérteni az astanga jóga esszenciáját. A jóga ezen ága egy tapasztalati út, amelyet a gyakorlás során kell megismerni. Ezt az utat támogathatja (1 %-ban) a szentírások – Patandzsali: Jóga szútrák, illetőleg elismert régi jógagyakorlók személyes tapasztalatából született művek tanulmányozása. A jóga gyakorlásához szükséges elméleti tudás elsajátításához az alábbi olvasmányokat ajánljuk.

  • A jóga füzére - Jóga Málá- Sri K. Pattabhi Jois
  • Az astanga jóga spirituális ösvénye- R. Sharath Jois
  • Egy egyszerű módszer- Eddie Stern
  • Isten megismerése - Patandzsali jógaaforizmái- Szvámi Prabhavananda és Christopher Isherwood
  • Ashtanga Yoga As It Is- Matthew Sweeney
  • Ashtanga Yoga – The Practice Manual- David Swenson
  • Practice and Philosophy- Gregor Maehle
  • Ashtanga Yoga – The Intermediate Series- Gregor Maehle
  • Pranayama The Breath of Yoga- Gregor Maehle
  • Yoga Meditation: Through Mantra, Chakras and Kundalini to Spiritual Freedom- Gregor Maehle
  • The Only Way Out is In- Anthony “Prem” Carlisi
  • Yoga sadhana for mothers- Sharmila Desai and Anna Wise
  • Guruji- Guy Donaheye and Eddie Stern
  • Ashtanga, Embodiment and Complex Systems- Iain Grysak
  • Only dead fish go with the flow- David Swenson
  • Yoga Makaranda- Sri T. Krishnamacharya
  • The Complete Book of Vinyasa Yoga- Srivatsa Ramaswami
  • Vinyasa Krama- Matthew Sweeney
  • Beavatás- Elisabeth Haich
  • Egy jógi önéletrajza- Paramahansza Jogananda
  • Sziddhák, az alapok mesterei- Pal Pandian
  • A spirituális élet lényege- Szvámi Ráma
  • Élet a himalája mestereivel- Szvámi Ráma
  • India titkai- Paul Brunton
  • The mirror of yoga- Richard Freeman
  • Inner Engineering - A belső átalakulás - Egy jógi útmutatója az örömhöz- Sadhguru
  • Karma - Egy jógi útmutatója sorsod alakításához- Sadhguru

A könyvek nem helyettesítik a szakképzett tanár útmutatását.