Nyolc alkalmas astanga jóga kezdő tanfolyam, teljesen kezdők és újrakezdők számára. Ismerd meg ezen ősi módszer alapjait, amely hatékony és személyre szabott technika, fizikai erőt, rugalmasságot és belső nyugalmat hoz.

A nyolc alkalmas astanga Mysore-kurzus felkészíti a résztvevőket a Mysore-stílusú illetve az otthoni egyéni gyakorlásra. A Mysore-kurzus tananyaga az astanga kezdő tanfolyam tananyagára épül.

A vasárnap reggeli Mysore-astanga gyakorlás után, meghívunk téged egy közös vegán brunchra! Hozz magaddal valamilyen növényi finomságot, amelyet megosztasz a közösséggel. Fedezzük fel együtt a növényi alapú kulináris örömöket! Időpontja: 9:00-10:30.

Örömmel osztjuk meg a hírt, hogy a legutóbbi látogatása után ismét vendégül láthatjuk Ross Stambaugh-t jógaiskolánkban! Március 25. és április 1. között újra ellátogat hozzánk az Egyesült Államokból, hogy egy különleges astangás hetet töltsünk együtt.

Ez a workshop hasznos mind a tanároknak, akik finomhangolnák technikáikat, mind a gyakorlóknak, akik szeretnék jobban érteni, hogyan kaphatják meg a legjobb támogatást a Mysore-teremben.

Ebben az 1,5 órás workshopon megtanulhatod, hogyan használd a testedet közvetítőként rezgések adására és fogadására különböző hagyományos dél-indiai mantrák, slokák, stotramok és szútrák éneklése révén.

Az ászanák közötti mozdulatok olyanok, mint a nyakláncot összetartó fonal. Ebben a workshopban azt vizsgáljuk, hogyan tehetjük az átmeneteket könnyeddé és harmonikussá, az alábbiakra fókuszálva.

Ebben a workshopban az astanga második sorozatának ászanáit fedezzük fel, lebontva a jártassághoz szükséges alapvető technikákat.

Tíz év elteltével ismét Hajóga! Különleges eseményre invitálunk benneteket. Ismét ellátogatunk egy rendkívüli lakóhajóra, ami nemkülönben az egyik jógás társunk otthona. Ahol is 108 napüdvözletet fogunk gyakorolni a fedélzeten a nyár lezárása alkalmából, őszköszöntésűl. A 108 napüdvözlet után közös evening bites (könnyed vacsora) a naplementében.

Égig érő hegyek, jóga, járatlan utak: gyere velünk 2025. augusztusában egy külső-belső utazásra, az észak-indiai Himalájába!