BLOG
2022.10.11
AstangAnyu – nagycsaládos gyakorlás
Lilla hivatását tekintve szülésznő és elhivatott gyakorló, aki jelenleg a negyedik kisbabáját várja
Olvasd tovább
2022.06.01
A kombucha tea
A kombucha, vagy másnéven teagomba egy ősrégi házi gyógyír. A pontos származása ismeretlen, azonban az biztos, hogy már több mint ezer éve áll az egészség szolgálatában.
Olvasd tovább
2021.04.28
Astanga triszthána
Az astanga jóga módszertanában az ászanát nem önmagában használjuk, a rendszer lelke az úgynevezett triszthána azaz a figyelem három fókusza
Olvasd tovább
2021.03.23
Levél Sri.K. Pattabhi Jois-tól
Levél Sri.K. Pattahbi Joistól a Yoga Journal 1995-ös novemberi számában
Olvasd tovább
2020.12.30
A légzés legtökéletesebb módja az astanga jógában
A helyes légzés az astanga jógában nem pusztán technika, hanem kapu a mélyebb tudatosság és belső nyugalom felé. A bandhák és a vinyásza rendszer összhangja olyan légzést formál, amely egyszerre tisztítja a testet és elcsendesíti az elmét.
Olvasd tovább