TUDNIVALÓK

BLOG

BLOG
  • Rendszerelméletű szemléletmód a fájdalom feloldására astanga gyakorlók számára

    A helyesen végzett és kitartó gyakorlás hatására egy teljes strukturális változáson megy keresztül a testünk, ami szükségszerűen magában hordoz bizonyos kellemetlen, fájdalmas helyzeteket.

    Olvasd tovább

  • A kombucha tea

    A kombucha, vagy másnéven teagomba egy ősrégi házi gyógyír. A pontos származása ismeretlen, azonban az biztos, hogy már több mint ezer éve áll az egészség szolgálatában.

    Olvasd tovább

  • Astanga triszthána

    Az astanga jóga módszertanában az ászanát nem önmagában használjuk, a rendszer lelke az úgynevezett triszthána azaz a figyelem három fókusza

    Olvasd tovább

  • Levél Sri.K. Pattabhi Jois-tól

    Levél Sri.K. Pattahbi Joistól a Yoga Journal 1995-ös novemberi számában

    Olvasd tovább

  • Miért nem gyakorlunk teli- és újholdkor astanga vinyásza jógát?

    Az astanga jóga tradíció része, hogy a Telihold és az Újhold napjai pihenőnapok, amikor nincs ászanagyakorlás.

    Olvasd tovább