BLOG
-
2021.04.28
Astanga triszthána
Az astanga jóga módszertanában az ászanát nem önmagában használjuk, a rendszer lelke az úgynevezett triszthána azaz a figyelem három fókusza
Olvasd tovább
-
2021.03.23
Levél Sri.K. Pattabhi Jois-tól
Levél Sri.K. Pattahbi Joistól a Yoga Journal 1995-ös novemberi számában
Olvasd tovább
-
2020.12.30
A légzés legtökéletesebb módja az astanga jógában
A helyes légzés az astanga jógában nem pusztán technika, hanem kapu a mélyebb tudatosság és belső nyugalom felé. A bandhák és a vinyásza rendszer összhangja olyan légzést formál, amely egyszerre tisztítja a testet és elcsendesíti az elmét.
Olvasd tovább
-
2020.07.29
Miért nem gyakorlunk teli- és újholdkor astanga vinyásza jógát?
Az astanga jóga tradíció része, hogy a Telihold és az Újhold napjai pihenőnapok, amikor nincs ászanagyakorlás.
Olvasd tovább
-
2020.03.30
Az astanga művészete
A megfelelő guru megtalálásához először is törekedni kell arra, hogy megfelelő tanítványokká váljunk
Olvasd tovább