BLOG
-
2023.10.04
Rendszerelméletű szemléletmód a fájdalom feloldására astanga gyakorlók számára
A helyesen végzett és kitartó gyakorlás hatására egy teljes strukturális változáson megy keresztül a testünk, ami szükségszerűen magában hordoz bizonyos kellemetlen, fájdalmas helyzeteket.
Olvasd tovább
-
2022.11.15
AstangApu – nagycsaládos gyakorlás
Számomra nagyon nagy szabadságot adott hogy gyakorlatilag a hét bármely napján lehet menni gyakorolni - még ha nem is tudok menni minden nap
Olvasd tovább
-
2022.10.11
AstangAnyu – nagycsaládos gyakorlás
Lilla hivatását tekintve szülésznő és elhivatott gyakorló, aki jelenleg a negyedik kisbabáját várja
Olvasd tovább
-
2022.06.01
A kombucha tea
A kombucha, vagy másnéven teagomba egy ősrégi házi gyógyír. A pontos származása ismeretlen, azonban az biztos, hogy már több mint ezer éve áll az egészség szolgálatában.
Olvasd tovább
-
2021.04.28
Astanga triszthána
Az astanga jóga módszertanában az ászanát nem önmagában használjuk, a rendszer lelke az úgynevezett triszthána azaz a figyelem három fókusza
Olvasd tovább