BLOG

Zsuzsi

2024.10.01

Az önfejlődés bármilyen autentikus rendszerében a tanárnak nehéz dolga van, mivel könnyen tárgyává válik a belső szamszkára minták kivetítésének, amelyek a gyakorlás során a diákokban természetesen felmerülnek.

Zsuzsi

2024.06.18

Azáltal, hogy megmutatták, hol vannak a korlátaim, és kénytelen voltam megállni és szembenézni velük, arra kényszerültem, hogy figyelmemet, tudatosságomat és erőfeszítésemet azokra a helyekre koncentráljam, amelyeket korábban elkerültem vagy elhanyagoltam.

Zsuzsi

2024.04.24

A shala legyen egyszerű, és többnyire falakkal körülvett. Egy védelmező „tartálynak” kell lennie, amely a gyakorló tudatosságát és energiáját megőrzi, magában tartja, ideálisabb esetben pedig a saját testében és lélegzetében tartja. Még a tanártól kapott túl sok utasítás vagy a vele való interakció is elvonhatja a figyelmet arról, hogy a diák a megtestesült érzeteire koncentráltan, és az egyenletes, mély légzés ütemét tartva legyen jelen az órán. Egy jó tanárnak arra is törekednie kell, hogy „semleges” legyen a jelenléte a gyakorlás során.

Zsuzsi

2024.01.23

A tanár olyan teret, helyiséget, helyet kínál, ahol a körülmények kedveznek a komolyságnak, a részletekre való odafigyelésnek, az erkölcsi támogatásnak, az összpontosításnak, a türelemnek, a nyugalomnak és a közös erőfeszítésnek

Zsuzsi

2023.12.20

A tanárhoz és a tradíciókhoz való szilárd és stabil kapcsolódás elengedhetetlen egy egészséges és transzformatív jógagyakorláshoz, de ugyanakkor ezek a kapcsolatok szolgálnak alapul és támaszul ahhoz, hogy a gyakorlók a saját magukhoz fűződő kapcsolatukat elmélyíthessék. Azaz a gyakorlás elmélyítése mindig a kapcsolatok elmélyítésével jár.